Leider bleiben auch die fittesten Athletinnen und Athleten nicht von der Pandemie verschont. Gerade nach langer Pause oder nach einer COVID-19-Infektion ist es wichtig, den Wiedereinstieg in den Sport sorgfältig zu planen, Folgeschäden zu vermeiden. Hier haben wir einige Informationen zusammengestellt, die du auch gern an deine sportliche Familie und Freunde weitergeben könnt - so können wir als Gemeinschaft sicher in den Sport zurückkehren!
Bitte schau dir die beiden Links an und nehme nach abgelaufener Covid-Infektion eine (kardiologisch-) internistische Leistungstestung wahr. Selbst eine milde Infektion kann unbemerkt gravierende Folgen haben (z.B. an Herz, Nieren oder Gefäßen, aber auch an andere Organen/Gelenken). Diese können mit entsprechender ärztlicher Vorstellung detektiert und behandelt werden.
Long-COVID Strategie:
Zu deiner eigenen Sicherheit muss nach abgelaufener Erkrankung ein erhöhtes Risikoprofil (wie gesagt, v.a. für Herz- und Gefäßerkrankungen) ausgeschlossen werden.
Lies dazu bitte die Information im Link der Sportmedizinischen Abteilung des Klinikums Rechts der Isar in München, es ist dort sehr gut zusammengefasst! Bitte stelle dich in einer entsprechenden Abteilung in deiner Stadt oder bei einem Sport-Kardiologen vor und lass dich untersuchen, bevor du einen kompletten return-to-sport planst und zurück auf den Platz gehst.
https://www.sport.mri.tum.de/de/sport-nach-covid-19.html
Bitte beachte auch die Hinweise zu Impfungen NACH abgelaufener Infektion: Der aktuelle Stand des RKI ist, dass man 6 Monate nach Infektion abwarten sollte, bevor man geimpft wird.
https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/COVID-Impfen/gesamt.html —> siehe Frage „Sollten Personen, die eine SARS.CoV-2-Infektion durchgemacht haben oder von Covid-19 genesen sind geimpft werden?
Die sportmedizinische Abteilung wünscht euch Alles Gute und weiterhin einen langen Atem! ;-)
